Sıcaklık | IKEA

İdeal uyku sıcaklığı nedir?

Uyku için en iyi sıcaklık kişiye göre değişebilir. Çoğu yetişkin mükemmel uyku sıcaklığını 18,3 santigrat derece bulur. Sizin için en uygun sıcaklığın ne olduğundan emin değilseniz, nasıl uyuduğunuzu görmek için termostatı 20 dereceye ayarlayın ve gerekirse her gece bir derece artırıp azaltarak uykuyu en çok teşvik eden dereceyi bulun. Ayrıca nevresim takımınızın, pijamalarınızın, yatak odasına giren güneş ışığının veya hava akımının uykunuzu nasıl etkilediğini de göz önünde bulundurun.

Vücudunuzun doğal ısısını da hesaba katmak önemlidir. Birçok insan uyku sırasında vücut ısısının yükselip yükselmediğini merak etse de aslında uyurken vücut ısımız 1-2 derece düşer. Vücut ısısındaki bu düşüş, uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı kolaylaştırırken vücudun dinlenirken yönettiği diğer önemli işlevler için enerji tasarrufu sağlar.

Uygun yatak tekstili ve uyku için en iyi sıcaklık

Nevresim takımlarınızın ve diğer yatak tekstillerinizin yapıldığı malzeme, yorganların bileşimi ve TOG’u gibi uyku sıcaklığınız söz konusu olduğunda büyük bir fark yaratır. Yatak tekstillerinin çok sıcak veya çok soğuk olması, insanların karyolanın ters tarafından uyanmasının en büyük nedenlerinden biridir. Huysuzluktan rahatlığa geçmek, doğru malzemelerden yapılmış ve doğru sıcaklık derecesine sahip yatak tekstili seçmekle ilgilidir.

En rahat sıcak bir yatakta uyuyorsanız, sıcak veya ekstra sıcak dereceli yorganlar, tüm gece boyunca optimum uyku sıcaklığınızı korumanıza yardımcı olur. Gece terleyerek uyanıp battaniyenizi üzerinizden atmak istiyorsanız, hafif ılık veya soğuk dereceli, nefes alabilen pamuklu nevresim takımları en uygun sıcaklığa ulaşmanıza yardımcı olur.

Pamuk, pamuk karışımı ve keten nevresimlerimiz hakkında daha fazla bilgi edinerek favorinizi bulun.

Pamuk

• Sıcaklığı düzenler ve sizi yazın serin, kışın sıcak tutarak yıl boyunca pamuklu nevresim takımlarınızı kullanabilmenizi sağlar.
• Hipoalerjeniktir ve toz, kir veya diğer alerjenleri hapsetmez, bu da onu alerjisi ve hassas cildi olan kişiler için mükemmel bir seçim haline getirir.
• Yumuşak, nefes alabilir ve üzerinde uyumak için rahat olmasının yanı sıra bakımı da kolaydır.

Pamuk karışımı

• Yumuşak ve üzerinde uyuması rahattır. Pamuğun diğer liflerle karışımı, yatak takımının yumuşaklığını ve dayanıklılığını artırabilir.
• %100 pamuklu yatak takımlarından daha uygun fiyatlı olması, bütçesi kısıtlı olanlar için mükemmel bir seçimdir.
• Her zevke veya dekora uyacak çeşitli renk, desen ve stillerde sunulur.

Keten

• Dayanıklıdır ve her yıkamada daha yumuşak ve konforlu hale gelir.
• Her yatak odasına şıklık ve sofistike bir dokunuş katan benzersiz bir dokuya ve görünüme sahiptir.
• Son derece nefes alabilir ve havanın dolaşmasına izin vererek uyurken sizi serin ve rahat tutar, bu da onu sıcak ve nemli iklimler için mükemmel kılar.

Doğru uyku sıcaklığınızı bulun

"TOG nedir?" Harika bir soru! Bu, bir ürünün ısı yalıtımı için bir ölçü birimi olan "Thermal Overall Grade" anlamına gelir. Yorganlarımız dört TOG seçeneğine sahiptir: ekstra sıcak, sıcak, hafif sıcak ve soğuk. TOG tercihinizi bulmak için her biri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Serin bir gece uykusu için konforlu çözümlere göz atın

KLUBBSPORREergonomik yastık, beyaz

1.299₺
KVARNVENergonomik yastık, mavi-beyaz

1.899₺
ROSENVIALalez, beyaz

2.299₺
REXBEGONIAsoğutma pedi

479₺
KEJSAROLVONyastık alezi, bej-mavi

319₺
DVALAçift kişilik nevresim seti, beyaz

899₺

Işık ve sıcaklık kontrolü bir arada

Karartma perdeler bir hayalperestin en iyi arkadaşıdır. Sadece sokak lambalarını engellemekle kalmaz aynı zamanda cereyanı ve güneş ışığını engelleyerek rahat bir ortam sağlar. Ayrıca yatak odanızı düz renklerle veya eğlenceli bir desenle şekillendirmenin güzel bir yoludur.

Tüm güneşlikleri inceleyin

Tüm karartma perdeleri inceleyin

Tüm perde aksesuarlarını inceleyin

Harika bir uyku için temel unsurları keşfedin

Artık sıcaklık hakkında her şeyi öğrendiğinize göre, her gece harika bir uyku çekmenize yardımcı olacak daha uygun fiyatlı çözümleri keşfetmenin zamanı geldi.